青春期关爱：男生的秘密

现在社会对女生的青春期教育越来越完善了，女孩的妈妈、老师及身边的长辈都会有意或无意地对其进行青春期性教育。而对于男生的青春期教育，各个城市各所院校都是比较薄弱的，不少男生缺乏正确的青春期心理卫生知识。

很多男生会因为自己的遗精现象而表现出害羞或恐慌的情绪。其实，遗精是男生进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说“精满自溢”，当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。

有些少年在大白天莫名其妙地“遗精”，时间长了对身体有害，可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。 遇到以上这些情况应及时检查、治疗，郑州朝阳泌尿外科医院的专家建议做到以下几点：

1、注意心理卫生和精神调适，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、坚强的性格。

2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

3、不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。

4、积极治疗相关疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

5、遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。